人生就像跑馬拉松，有人揹了十公斤的糧食還擔心半路會餓死， 有人卻帶著一瓶水就出發，沒有罣礙，跑得自在。
無知的人只知占有，不懂放手，就像買了電腦，急於加裝各種軟體， 卻忘了要定期刪除垃圾信件，系統必然愈跑愈慢，最後一再當機。
智者卻了解生命一切俱足，執著才是一切煩惱的起因，放下， 反而是離苦止憂的關鍵。
然而，放下的能力不是與生俱來，是需要學習的。
如果我們能停止用頭腦自尋煩惱，如果我們能夠真正體認到：「心， 才是幸福的尺度。」那麼，半調子的人生，也是幸福的。
「放下」是每個陷入執著困境的人，最好的出路，只是我們都忘了， 在放下的那一瞬間，我們並沒有失去什麼，反而是一個新的開始。
人生是一場奮鬥的旅程，有順境也有逆境，有快樂也有悲傷。 而每個人都有與生俱來的能力、無限發展的潛能， 我們也經由不斷的學習來累積智慧，讓我們克服無數的困難。
但是，人的頭腦也是煩惱製造機，所有的不安、 恐懼就像小狗脖子上的項圈，把我們牽著走，我們自己卻無從抵抗。 我們也時常背著包袱趕路，把壓力、焦慮往身上扛， 更把自己壓得喘不過氣；萬萬沒想到，原來， 困住我們的其實是我們自己，給我們帶來麻煩和危害的， 也是我們自身。
面對人生的困境，你可以有很多選擇，你曾考慮「放下」 這個選項嗎？靜下心來想一想，你會發現， 阻礙自己的其實是心理的障礙和思想的頑石， 只要輕輕的把它們移開，煩惱就會消失無影無蹤。 即便是險惡的危機，只要放下心中的牽絆與恐懼， 用坦然的態度處理，最終都能圓滿的解決。
想法決定你的心態，心態決定你的生活，換一個角度思考， 跳出固有的思維框架，人生的哲理會如浪花般在你的腦海湧現。 當你放下沉重的包袱，拋開一切的執著，抬起頭大步向前走， 你會感覺「幸福」隨時跟在你的左右。
選擇放下 也就選擇了幸福
前陣子看了報紙上一篇文章，讓我感觸良多。
文中提到，前暨南大學校長，也是知名作家李家同教授， 某次對全國菁英高中生演講。他在演講中提到， 印度窮困地區的人民，窮到必須跟猴子討食物吃。 台下的高中生聽了發出一陣爆笑。李教授板起臉孔，生氣的說：「 這有什麼好笑？我是在跟你們說一件嚴肅的事， 讓你們看到世界的真相！」
記得我大學時代，曾在兒童作文補習班打工，負責批改學生的作文。 某次，老師出的題目是「做個成功的人」， 十來個小學中年級的孩子，作文簿裡寫滿「我以後要賺很多錢」、「 我長大要開賓士，住別墅」……無一例外。更有孩子寫著：「 我現在一定要用功讀書，以後才能當律師、醫生，不然會變成農人、 工人。」
這些年輕的孩子，正該是純潔、充滿理想與熱情的時候， 但他們心中卻沒有同理心，心中只有「自己」， 已經學會成功等於金錢，學會勢利眼，甚至學會了階級歧視了！ 有人擔心，當這些孩子長大，我們的社會將變成什麼模樣？ 但我擔心的，卻是以後將看到更多性格扭曲、不快樂的人， 我們也將因此付出更多代價。但是，我們能怪這些孩子嗎？ 孩子本是一張純潔的白紙，該怪的是家庭、學校、社會的教育。
我們的教育，一直在教我們「獲取」，卻不曾教我們「放下」。 該放下的，不僅是金錢、物質、權力種種私慾，更包括怨懟、嫉妒、 不滿足、自我中心……種種你能想到的負面思考。不要以為「放下」 只是損了自己所有，白白便宜了別人。因為一個能「放下自己」， 長存善良、正直的人，也總是那個最為受惠的人。
某次我與一名長輩聊天， 當時這位六十多歲的婦人剛獲頒國家級的志工服奉獻獎。 問起她投入志工的原因，她給了我一個出乎意料的答案，竟是「 治療憂鬱症」。我聽得一頭霧水。原來，她在丈夫過世後， 一直鬱鬱寡歡，看精神科看了幾年，每天吃藥，仍沒有起色。 她每天念茲在茲的都是，「我為什麼這麼苦」？
她的女兒看不下去，硬拉母親到老人服務中心當志工， 出乎意料的是，這彷彿為她打開了一扇窗。
她越做越起勁，病情穩定後，乾脆又跑到輔導單位當志工， 專門服務罹患憂鬱症的成人與少年。
這位長輩告訴我，她從憂鬱轉為快樂的原因，其實很簡單： 她的快樂，在於放下。她做了一個很棒的譬喻：「以前， 我的雙手好比提著兩個沈重的水桶，水桶裡裝滿自己的痛苦。 但現在我的手必須空出來，好牽起比我更苦的人， 所以我痛苦的水桶也自然放下了。」
我們總以為快樂是「獲得」，其實正好相反。最有福的人， 其實是手心向下的人，這個手心向下的動作，既是「放下」，更是「 給予」。別忘了，快樂其實一點也不難。因為快樂就像一顆皮球， 你將這顆球丟向別人，它馬上就會反彈回來。不過，先決條件是， 你的雙手，必須先放下盈滿私慾、負面情緒的水桶，才可能擲球。
放不下的人大部分總是愛比較、自尋煩惱，永遠不知足， 不知道自己像個賴在玩具店前面還不懂事理的小孩， 始終對自己已不匱乏的玩具貪得無饜，多還要更多。
有些人我執太深，過於主觀，對許多人或事都有既定的觀念， 因此常誤解別人的好意，或是對他人錯下評語， 搞得自己不論在同儕或辦公室裡的人際關係一團糟， 還不自知為什麼每個人都不喜歡他， 甚至還認為別人是出於忌妒而排擠他； 更有些人抵抗不了內心的心魔，明明情人已經婚嫁有家庭， 還要糾纏不清；明明不喜歡所謂的熱門科系， 為了長輩的期望或媒體所吹噓的未來趨勢而去唸； 明明就有自己對生涯的規畫和夢想，偏要擠破頭進竹科或百大， 就算取得高薪，也過著與夢想背道而馳的生活。
智慧永遠跟隨你
從懂事的那一天起，猶太人的孩子幾乎都要回答母親同樣的問題：「 假如有一天，你的房子突然起火，你會帶什麼東西逃生？」
如果孩子的回答是錢或鑽石，那麼母親就會進一步問：「 有一種無形、無色、無氣味，但卻是最值錢的東西， 你知道是什麼嗎？」
倘若孩子回答不出來，母親就會告訴他：「孩子， 你應該帶走的不是別的，而是一樣寶貝，這個寶貝就是智慧。 智慧是任何人都搶不走的。你只要活著，智慧就永遠跟隨著你。」
誰也不會否認猶太人是全世界最有智慧的民族之一。 他們的智慧從何而來？除了天賦的聰明以外， 後天的教育起著決定性的作用。上文引述的「母親的話」， 正是一種不可或缺的家庭教育。長輩對小輩的訓誡， 父母對子女的教導，像烙印一樣，深深鐫刻在孩子們幼小的心靈上。
母親用「無形、無色、無氣味、最值錢的寶貝」來描述「智慧」， 本身就是充滿智慧的人生哲理。智慧確實是「無形」的， 因為它能適應任何的時空和環境；智慧的確是「無色」的， 無論你用恐怖的白色、刺激的紅色，或是抑鬱的藍色， 都無法對它構成影響；智慧也稱得上是「無氣味」的， 你說它香也好，臭也罷，它都能泰然處之。
有智慧的香港人若北上消費，他會做足安全預防措施。 他不會帶信用卡和提款卡，因為他知道自己所去之處是某個「 畸形的城市」。即使你被歹徒搶劫或綁架，他們也搶不走你的「 寶貝」。智慧當然會預先提醒你：那些地方，少去為妙。
你只要活著，智慧便永遠伴隨著你。儘管有一日，你老眼昏花， 雙耳失聰，但你的大腦轉動卻依然如年輕人一樣的靈敏。 人生的體驗，人生的哲理，像浪花一樣在你的腦海中不時的湧現， 你會感覺自己老當益壯，愈活愈年輕。
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